Jus buah sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh melalui antioksidan yang terkandung di dalamnya seperti vitamin C, Vitamin A, vitamin E pada buah-buahan yang berwarna-warni, dan antosianidin pada blueberry. Ada juga piknogenol di dalam anggur, likopen pada tomat yang berfungsi ...  [selengkapnya]

Bergesernya pola penyakit dari penyakit defisiensi atau kekurangan gizi menjadi penyakit gizi lebih atau obesitas merupakan tantangan pada jaman ini ditambah kurangnya gerak atau olah raga. Memilih menu yang sehat supaya tidak terjadi malnutrisi menjadi pilihan bijak bagi siapa saja yang ...  [selengkapnya]