CATEGORY

Gaya hidup masa kini yang serba instan dan berjalan dengan cepat, menuntut kita untuk tetap bugar agar tidak tertinggal langkah dalam berkompetisi. Salah satu caranya dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin, nutrisi, dan antioksidan. Tetapi karena keterbatasan waktu yang dimiliki, sering kita tidak dapat memenuhinya. Salah satu cara mengolah buah adalah dengan cara dibuat smoothie. Smoothie adalah minuman dari olahan buah segar, susu, yoghurt, dan es batu.

Dalam buku ini Anda akan menemukan berbagai macam smoothie yang diolah dari buah-buahan segar yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Pemrosesannya pun mudah dan cita rasanya menggoda. Setiap resepnya juga dilengkapi dengan kandungan nutrisi. Mari mencoba hidup lebih sehat.